Jelen lenni a munkában, jelen lenni az életünkben. Hogyan hat a tudatos jelenlét (mindfulness) a munkahelyi elégedettségre és teljesítményre?

Felvétel ideje: 2016. november 17.

97 megtekintés

Videosquare Support
    0 értékelés alapján

Adatok

Közreműködők

Szondy Máté
Felvétel hossza: 20p 14mp
Felvétel ideje: 2016. november 17.
Feltöltés ideje: 2016. december 2.

Leírás

Dr. Szondy Máté, Klinikai szakpszichológus, kutató, mindfulness szakértő, Rávezető Projekt Kft.

Előfordult már, hogy párhuzamosan több feladaton dolgozott, de igazából egyikre sem tudott koncentrálni? Előfordult már, hogy a munkahelyen az otthoni problémák, otthon pedig a munkahelyi problémák nyomasztották? Előfordult már, hogy a múlton való rágódás vagy a jövővel kapcsolatos szorongás megakadályozta, hogy hatékonyan kezeljen nehéz helyzeteket? A tudatos jelenlét gyakorlása hatékonyan csökkenti a depresszív és szorongásos tüneteket, a stresszhez kapcsolódó testi panaszokat, javítja a probléma – és konfliktuskezelési képességeket. Tudjuk, hogy a gyakorlás növeli a munkavállalók egymás iránti toleranciáját, empátiáját és kooperativitását. Javul a munkahelyi kommunikáció minősége (a meetingek például rövidebbé és hatékonyabbá válnak).

Szervezte: Parrish & Crawler International

Kommentárok

Kommentárok letiltva

Kapcsolódó felvételek