Jelen lenni a munkában, jelen lenni az életünkben. Hogyan hat a tudatos jelenlét (mindfulness) a munkahelyi elégedettségre és teljesítményre?



  • Videosquare Support
    november 17, 2016
  • 72
    views
  • from 0 ratings

Settings:
hour minute sec

Contributors

Máté Szondy

info

Length of recording: 20m 14s
Time of recording: november 17, 2016
Time of upload: december 2, 2016

Description

Dr. Szondy Máté, Klinikai szakpszichológus, kutató, mindfulness szakértő, Rávezető Projekt Kft.

Előfordult már, hogy párhuzamosan több feladaton dolgozott, de igazából egyikre sem tudott koncentrálni? Előfordult már, hogy a munkahelyen az otthoni problémák, otthon pedig a munkahelyi problémák nyomasztották? Előfordult már, hogy a múlton való rágódás vagy a jövővel kapcsolatos szorongás megakadályozta, hogy hatékonyan kezeljen nehéz helyzeteket? A tudatos jelenlét gyakorlása hatékonyan csökkenti a depresszív és szorongásos tüneteket, a stresszhez kapcsolódó testi panaszokat, javítja a probléma – és konfliktuskezelési képességeket. Tudjuk, hogy a gyakorlás növeli a munkavállalók egymás iránti toleranciáját, empátiáját és kooperativitását. Javul a munkahelyi kommunikáció minősége (a meetingek például rövidebbé és hatékonyabbá válnak).

Szervezte: Parrish & Crawler International

Show details